黑木耳芝麻露的做法步骤

• 步骤 1：

  

  食材 紫米50克｜熟黑芝麻30克 有机雪耳木耳1袋｜清水1000ml 调味 云南老冰糖适量 用具 特百惠破壁机

• 步骤 2：

  

  准备炒熟黑芝麻30克（熟芝麻有补益肝肾之效，其中含有的亚油酸和维E能润肤养颜、乌发养肾，每天来一勺，好处看得到）；

• 步骤 3：

  

  准备紫米50克、云南老冰糖、有机雪耳木耳1袋（产自小兴安岭伊春，所生长的木耳小巧厚黑、口感脆弹，无熏硫无农残，清水泡发一小袋就能做一盘菜）；

• 步骤 4：

  

  特百惠破壁机倒入1000ml清水、洗净的食材、老冰糖；

• 步骤 5：

  

  盖盖选择“米糊模式”运行至结束（边熬煮边破壁，香浓细腻）；

• 步骤 6：

  

  这一碗补益肝肾、益气活血，非常适合气虚体弱、脱发掉发、频繁便秘等人群，立冬食养好，身体也安康；