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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
胡萝卜切丝、葱姜切丝
步骤 3:
海带结清洗一下
步骤 4:
豆腐切块
步骤 5:
锅中加油,炒一下葱姜
步骤 6:
下入胡萝卜丝翻炒
步骤 7:
放入海带结翻炒均匀即可
步骤 8:
加入适量清水,大火煮开后下豆腐块
步骤 9:
继续煮5-8分钟,出锅前加入黑胡椒
步骤 10:
少许食盐
步骤 11:
撒上葱花香菜即可出锅
午餐:炒饭+海带冬瓜汤
鲫鱼豆腐汤
排骨玉米海带汤
酸辣开胃的欧洲橄榄泡椒牛肉米线
胡辣汤
卤味拼盘
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