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步骤 1:
锅内放水加盐,煮开后依次下入蔬菜肉类焯熟
步骤 2:
锅内放油,下葱姜爆香
步骤 3:
倒入牛奶和热水煮开,捞出葱姜下咖喱块
步骤 4:
把焯好水的蔬菜放入锅中继续煮2-3分钟
步骤 5:
麻将加盐、糖、料酒、米醋、生抽和开,咖喱汤加入盐和调好的麻将料微煮,关火
步骤 6:
蔬菜捞出,交上汤汁,摆上虾
步骤 7:
成品
1.蔬菜和肉类不提前焯水也可以,但是如果想要喝底汤的话,最好还是焯一下2.配菜焯水的顺序:难熟的蔬菜---易熟的蔬菜---肉类丸子---海鲜
低卡咖喱鸡肉豆腐丸子
鸡肉咖喱饭
咖喱鸡块
超级下饭咖喱梭子蟹
【儿童营养餐&童趣餐】兔兔咖喱牛
三色咖喱
咖喱牛蛙
咖喱鸡肉饭
超级简单下饭咖喱鸡翅
意式海盐炙烤大虾
西兰花炒虾仁
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包