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步骤 1:
红薯紫薯切片
步骤 2:
锅中加水煮20分钟,(煮出来的湿润好入口)煮薯的汤可以喝掉营养都在汤里
步骤 3:
盛出
步骤 4:
压成泥
步骤 5:
碗中放保鲜膜压实
步骤 6:
轻松脱模不沾碗
步骤 7:
淋上酸奶
步骤 8:
撒燕麦坚果
步骤 9:
可以吃咯
新疆核桃三角卷
蓝莓奶昔
好吃不胖的伪轻乳酪酸奶蛋糕
三文鱼菠菜卷
云朵舒芙蕾
水果酸奶碗
减脂美味早餐:Tartine配缤纷沙拉和
苹果蔓越莓蛋糕
海洋蛋糕(小孩子可以吃的果冻版本)
酸奶花生酱花卷
完美松饼
无油低脂芒果慕斯
西兰花炒虾仁
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
红烧基围虾
果酱奶油面包