元气早餐：鸡蛋沙拉培根卷+酸奶燕麦杯的做法步骤

• 步骤 1：

  

  水开后煮鸡蛋7分钟

• 步骤 2：

  

  吐司切去四条边边

• 步骤 3：

  

  取一小段黄瓜分别切成小块

• 步骤 4：

  

  鸡蛋煮熟后捞起放入凉水里

• 步骤 5：

  

  剥去鸡蛋壳，用勺子捣碎

• 步骤 6：

  

  加入适量的黑胡椒，盐，蛋黄酱，搅拌均匀

• 步骤 7：

  

  再加入黄瓜搅拌均匀

• 步骤 8：

  

  盘里打一个鸡蛋，用筷子打散

• 步骤 9：

  

  吐司两面都均匀沾上鸡蛋液

• 步骤 10：

  

  舀两勺鸡蛋沙拉放在吐司上（竖着放）

• 步骤 11：

  

  吐司卷起来

• 步骤 12：

  

  用培根再卷一圈固定住

• 步骤 13：

  

  做两个培根卷

• 步骤 14：

  

  烤箱提前200°预热五分钟，用200°烘烤20分钟

• 步骤 15：

  

  酸奶倒进杯子里

• 步骤 16：

  

  再放入燕麦片，搞定！

• 步骤 17：

  

  再切一个橙子

• 步骤 18：

  

  鸡蛋沙拉培根卷配上酸奶燕麦杯，元气精致早餐就做好啦！