微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
将豇豆浸泡洗净,掐去头尾部分,刀切成豆碎备用;
步骤 2:
尖椒洗净去蒂去籽,切成椒圈状;蒜瓣去皮切末,生姜切末备用。
步骤 3:
铁锅烧热注油,油温起来后将肉片倒入锅中,煸炒至肥油脂溢出,焦香变色时捞出;
步骤 4:
就着锅内底油,将豆碎倒入锅中,翻炒至水分收干表皮收缩,下入少许精盐炒匀,盛出备用。
步骤 5:
锅内酌情注入食用油,将蒜末姜末、椒圈下入锅中煸香,将橄菜连同汁水一起下锅炒香。
步骤 6:
将前期煸炒过的小肉片下锅翻炒几下,再将豆碎下锅,锅中所有食材翻炒均匀,喷入酱油调色增香,起锅装盘即可。
豇豆 分为长豇豆和饭豇豆两种。李时珍称“此豆可菜、可果、可谷,备用最好,乃豆中之上品”。 豇豆性平、味甘咸,归脾、胃经;具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效
夏天少不了的凉拌菜,凉拌豇豆,多加一味就
一锅出粘卷子
鱼丸炒豆角
肉沫炒酸豆角
焖豆角玉米五花肉
一半糯米一半粳米的咸香焖饭
家庭版肉末炒豆角#能让你多吃一碗米饭
酸豆角炒肉末
豆角排骨包
干煸豆角
炒三丁
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
冬天必吃的神仙菜!营养美味还抗癌
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜