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步骤 1:
准备好食材。这次用的是趣卡的燕麦脆,选用的是优质裸燕麦,健康低卡,蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等含量均优于其他燕麦。
步骤 2:
哇,这么好看的水果燕麦脆!5种谷物,5种水果干,还有爆好吃的3种冻干酸奶和2种坚果。低温烘焙,非油炸,口感脆脆的不干涩,小主超级喜欢呢!
步骤 3:
先加热蜂蜜,出现大泡泡状。
步骤 4:
加入椰子油,再煮沸腾一会。
步骤 5:
倒入燕麦片中,用硅胶铲翻拌均匀。
步骤 6:
烤盘中铺垫油纸,倒入拌好的麦片。 压紧压实,这一步很重要,否则你无法切开。 用保鲜膜封好,放冰箱冷藏3小时以上。
步骤 7:
从冰箱取出,小心切开。 放密封盒,入冰箱保存,吃多少拿多少。 现在天热了,放置室温久点就会回软,所以一定要冷藏保存。
步骤 8:
椰香浓郁,香香甜甜脆脆的燕麦能量棒就做好啦!
一定要压紧压实,否则切时会散掉。
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