减脂奥尔良焖鸡腿的做法步骤

• 步骤 1：

  

  首先还是准备好食材哈，鸡腿洗净厨房纸吸干水分，划花刀，放入盆里开始腌制哈！

• 步骤 2：

  

  把上述食材全部加入鸡腿里面再加入一勺减盐酱油，

• 步骤 3：

  

  再加入一勺减盐蚝油，

• 步骤 4：

  

  一起把所有腌料和鸡腿搅拌均匀，腌制两个小时以上，

• 步骤 5：

  

  不粘锅里放入适量橄榄油，中小火加热，待油温上升放入腌制好的鸡腿慢慢煎至两面金黄，再倒入腌制的酱汁盖盖子起来焖煮十分钟后大火收汁起锅装盘开吃！