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步骤 1:
准备食材:土豆100克、胡萝卜20克、西蓝花20克、海苔片适量、黄油10克、海苔肉松2勺 调味说明:芝麻海苔肉松本身就有咸味,所以我没有额外放调味品。
步骤 2:
土豆切片,上锅蒸熟15分钟左右。
步骤 3:
胡萝卜切片和西蓝花一起焯水,切碎。 tips:焯水的蔬菜尽量挤干水分,后面铺在海苔上可能影响成型。
步骤 4:
剪出圆形海苔片。 tips:我用先在油纸上用顺着圆形杯口做出标记剪出形状,然后比对着油纸片就可以剪出圆形海苔片啦~
步骤 5:
土豆压成泥后趁热揉进黄油,再倒入蔬菜碎。 tips:土豆和黄油真的超级配,香味直接上升一个层次,姐妹们一定要试试~
步骤 6:
放入海苔肉松,混合均匀。 tips:小思同学真的超爱这个肉松,每次吃饭都得来一勺,这次就直接加到食谱里啦图片
步骤 7:
取出一勺放在海苔片铺均匀后对折。 tips:可以铺的饱满一些,因为土豆有粘性,蔬菜都被很好的包住,所以不怕掉落,这样看着也特别满足。 铺的时候一定要保证双手没有水分,海苔片遇水会缩在一块,造型也就不好看啦~
步骤 8:
锅中不用刷油,土豆面煎至金黄即可。
步骤 9:
最后再来个完美的摆盘,光是闻着就很香,一口一个真的太美味啦~
前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。 通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙? 思妈已经把这些食谱整理好,进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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