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步骤 1:
山药洗干净去皮以后切小块,大枣和大米都洗干净
步骤 2:
破壁机里加入300毫升水,倒入洗干净的大米
步骤 3:
再倒入剪成块的大枣
步骤 4:
加入切好的山药
步骤 5:
接通电源线
步骤 6:
选择米糊功能即可
步骤 7:
味道鲜浓又营养,早晨给自己来一杯太方便了
低GI粗粮山药小蛋糕,内里柔软不硬心
苹果山药小米糊
山药排骨汤
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