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步骤 1:
苹果和雪梨去皮洗干净
步骤 2:
南北杏、陈皮、蜜枣洗干净备用
步骤 3:
差点忘记无花果,无花果也要洗干净备用
步骤 4:
瘦肉放水里焯水,去掉血沫
步骤 5:
把所有材料放入煲里大火煲开,煲开后转小火
步骤 6:
煲2个小时,味道都出来了,好香
秋冬的季节比较干燥,煲点滋润的汤水喝一下,对喉咙很好,喉咙不舒服、咳嗽很滋润很舒服的。陈皮是正气的,放一块陈皮下去一起煲
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