咖喱脆皮豆腐 | 健康美味

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浏览 18214 收藏 178 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 洋葱 半个
  • 胡萝卜 1条
  • 芹菜 1根
  • 苹果 半个
  • 咖喱粉 2大勺
  • 椰奶 2大勺
  • 黄油 20g
  • 面粉 2大勺
  • 2小勺
  • 1小勺
  • 韧豆腐/老豆腐 250g
  • 鸡蛋 1个
  • 土豆淀粉 2大勺
  • 咖喱粉 1大勺
  • 面包糠 4大勺

小贴士

1、咖喱酱一次多做点,倒入冰格中,放到冰箱里冷冻,就成了自制咖喱块。

保存个十天半个月都没问题,随吃随热,对于打工人而言也是味美省心的好搭档。

2、若是担心脆皮豆腐太上火,还可以尝试另一种吃法——凉拌咖喱豆腐。

内酯豆腐一块,想吃热的,可以先用微波炉叮个半分钟。

装盘,淋上蔬菜咖喱酱,齐活儿~简简单单,却营养十足。