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山药燕麦小米糊——益脾胃的首选收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 熟山药 一小段
- 燕麦 50克
- 小米 50克
- 水 适量
山药燕麦小米糊——益脾胃的首选的做法步骤
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步骤 1：
燕麦和小米洗净，放入电饭煲，按煮粥模式。因为我要做早餐，所以前一天晚上预约了煮粥。
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步骤 2：
早上起来，粥已经煮好了。
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步骤 3：
山药是提前蒸熟的。这个很容易蒸，清洗干净上蒸锅，大火烧开水后转小火，一刻钟后就熟了。用筷子扎一下，轻松扎透就是熟了。
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步骤 4：
山药剥去皮，放入搅拌机。
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步骤 5：
加入煮好的燕麦小米粥。
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步骤 6：
开动搅拌功能，十五秒后即成。
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步骤 7：
装盘开动吧！燕麦、山药和小米都有益脾的功效，吃了对身体好。
