无糖无油，脂饱腹感超强，烤豆豆，家庭自制减肥代餐！的做法步骤

• 步骤 1：

  

  将黄豆和黑豆称重

• 步骤 2：

  

  用清水洗净

• 步骤 3：

  

  加入盐

• 步骤 4：

  

  用温水浸泡4个小时

• 步骤 5：

  

  泡好的豆子能轻松去皮

• 步骤 6：

  

  将豆子控干水分，可以借助厨房用纸吸水

• 步骤 7：

  

  将豆子装入烤笼中

• 步骤 8：

  

  送入烤箱185度，空气炸功能，15分钟

• 步骤 9：