立冬了，气温骤降，万物“收藏”，此时宜进补，保护阳气、养精蓄锐，以待开春！冬养以养肾、养胃、养神、养气为主，做好日常的温补食养，平安度寒冬！

分享一碗非常适合立冬后喝的排骨四神汤，俗话说：“三九补一冬，来年无病痛”，用党参、黄芪、当归、桂圆搭配排骨煲元气汤喝，补益元阳、滋养气血，一口下肚汤鲜味美，快给家人补起来吧～