秋日的糖水，适合选一些除燥、温补的食材，今天我这一煲，就是依照秋季气候特点搭配的：

中医学里，红豆是理气补心血之物，板栗则温补脾胃、活血补血，是体虚乏力者的理想补养食品。

加以安神除燥的莲子百合，不仅养生，还丰富了几层口感，绵的粉的、甜的香的交织~

糖水容易吃腻，所以还可以加点通气除烦的陈皮来调和。

不用几多，便可中和大部分甜腻感，还余留迷人的香气，回味甘甜醇香！