微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备好食材
步骤 2:
大蒜切粒,姜切片,葱头切段,葱叶切碎
步骤 3:
鸡胸肉切成大薄片
步骤 4:
鸡胸肉片里加入盐,小苏打,料酒,姜片,白胡椒粉抓匀腌制10分钟
步骤 5:
锅里加入少许植物油,放入豆芽炒至断生后摆在碗底
步骤 6:
再起锅加入少许植物油,放入蒜粒,姜片,葱头暴香,加入6月香葱伴侣水煮肉片调味料翻炒均匀
步骤 7:
加入300克清水煮开
步骤 8:
把腌制好的鸡胸肉片,一片片分开放入锅里,刚刚下锅先不要翻动,等定型以后再轻轻翻动煮熟
步骤 9:
把煮好的肉片连同汤汁一起倒入豆芽垫底的碗里,撒上葱花(口味重的这步可以在面上铺上干辣椒碎和花椒,用滚油淋一下更香哦)我家孩子不能吃太油腻和太重味的东西,只能作罢
步骤 10:
水煮肉片完成,滑嫩又好吃
不用一滴油不用一滴水的啤洒鸡
奥尔良蜜汁炸鸡翅#金龙鱼外婆家小榨菜籽油
洋葱炒肉
减脂餐.低脂丝瓜鲜虾魔芋面
厨房小白,也能做出鲜美的莲子冬瓜鲜鸡汤
寿喜•乌冬面(简单快手)
酸甜鸡腿(烤箱)
自制乳酪蛋糕卷,不开裂真美味
蛋液裹平菇
今日份减脂餐来啦~这道减脂菜真的超乎想象
六寸戚风蛋糕
美味又减脂的捞汁什锦
麻辣馄饨
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
酸奶奶酪提子软面包
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
鳕鱼牛油果沙拉夏日轻盈食谱
酱香饼