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步骤 1:
起锅烧油,油热倒入打散的蛋液,炒至定型捞出备用
步骤 2:
锅中倒少许油,放入切碎的蒜末炒香
步骤 3:
蒜末爆香后加入切好的西红柿翻炒一分钟
步骤 4:
倒入炒好的鸡蛋加入少许鸡精少许盐翻炒均匀即可出锅
步骤 5:
装盘撒入葱花就完成啦
时蔬藜麦沙拉
泰式青木瓜沙拉
奥尔良鸡腿汉堡
想瘦吃它!肉嫩多汁,搭配沙拉快乐减脂~
时蔬烤牛肉
奶油鲜虾吐司挞
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