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步骤 1:
首先取出蛋挞皮解冻回温,也可以空气炸锅30秒到1分钟解冻,要看住噢!
步骤 2:
碗里敲一个鸡蛋
步骤 3:
豆果领的零卡糖
步骤 4:
一小勺
步骤 5:
再加一小勺,零卡无负担,砂糖细腻容易溶解,非常好
步骤 6:
加100毫升牛奶搅拌
步骤 7:
把蛋液放到蛋挞皮里
步骤 8:
空气炸锅8分钟左右,因为我的炸锅是透明的,随时可以看见状态,一点点焦黄就关掉
步骤 9:
8分钟
步骤 10:
出锅
步骤 11:
早餐快手又便捷
步骤 12:
集合早餐元气满满
炼奶芝士玉米粒
烤鸡蛋嫩豆腐(空气炸锅版)
巧克力爆浆蛋糕
空气炸锅版❤️低卡红薯饼
无油烤带鱼
减脂期超好吃的零食:香蕉烤燕麦
奶酪土司
芋泥酥 舌尖上的中式浪漫
奶香四溢!安佳黄油年糕
免吐刺的快乐一口酥脆炸带鱼柳沙拉
火锅底料烤大虾
空气炸锅五花肉
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
减脂又补元气的杂粮红豆包 简单版本
腊肉手撕包菜
藜麦南瓜碗
肥牛杂粮焖饭