去秋燥佳饮—竹蔗茅根糖水 by 玲子爱生活 - 菜谱

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浏览 44060 收藏 17 时间 30~60分钟切墩(初级)

竹蔗如果有青色的就更好，没有甘蔗也行，因为本身食材都是带有甜味的，如果不喜欢很甜的可以直接煲不加冰糖，煲汤模式2次（就是煲好了，又在循环按1次，在继续煲）

玲子爱生活 2020年10月21日发布

立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时适合滋阴润燥，多喝滋润养阴的茶饮，竹蔗茅根水具有清热润肺、下火去燥，特别适合秋季饮用。

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