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减肥杀菌|芦笋大葱浓汤

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减肥杀菌|芦笋大葱浓汤收藏

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所需食材

  • 芦笋 200g
  • 大葱 1根
  • 大蒜 2瓣
  • 椰子油 1汤勺
  • 水 1杯
  • 椰浆 半罐
  • 黑胡椒 少许

减肥杀菌|芦笋大葱浓汤的做法步骤

  • 步骤 1:

    减肥杀菌|芦笋大葱浓汤做法步骤图解1

    椰子油把食材煸炒熟透

  • 步骤 2:

    减肥杀菌|芦笋大葱浓汤做法步骤图解2

    加入椰浆和适量水

  • 步骤 3:

    减肥杀菌|芦笋大葱浓汤做法步骤图解3

    煮开后用料理机打匀

睿生活 2019年03月14日发布
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