萨瓦迪卡菜花饭的做法步骤

• 步骤 1：

  

  菜花掰开洗净控干水（去掉大的梗部）

• 步骤 2：

  

  放入搅拌机搅碎（不要太碎），图上是搅碎后的样子

• 步骤 3：

  

  自己喜欢的蔬菜洗净切丁，今天偷懒用了冷冻的蔬菜丁

• 步骤 4：

  

  还准备了香菇和木耳

• 步骤 5：

  

  锅烧热放油，油热后下香菇木耳翻炒

• 步骤 6：

  

  下蔬菜丁翻炒

• 步骤 7：

  

  下菜花碎翻炒

• 步骤 8：

  

  下鱼露、生抽、咖喱粉翻炒均匀，出锅

• 步骤 9：

  

  今天的午餐有啦

• 步骤 10：

  

  用不完的菜花碎，可以用装入密封袋冷冻保存