微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
五红汤收藏
浏览 67876
收藏 258
时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 红豆 适量
- 花生 适量
- 枸杞 15克
- 红枣 适量
- 红糖 适量
- 水 800克
五红汤的做法步骤
-
步骤 1：
准备以上材料
-
步骤 2：
不易煮烂的红豆、花生用水泡开
-
步骤 3：
（早餐吃）把所有的材料放入高压锅中，加适量的水，开火煮（到开始【呲呲呲】后再继续煮5-8分钟关火）
-
步骤 4：
加适量的红糖搅拌均匀就可以开吃了
-
步骤 5：
秋季每天一碗五红汤，脸色红润，气色好
小贴士
1、此汤中，红枣养脾补益气血；枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精；花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不宜多加；红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾；红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血，提升白细胞数量。
2、秋季适合每天来一碗，到冬季脸色红润万人迷
3、经期不能喝五红汤，会影响月经
五红汤是全称五红补气养血汤，由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮而成。
热门菜谱
