很多人吃芹菜时只吃茎而扔掉叶子,其实,从营养学上来说,芹菜叶比茎的营养要高出很多倍,还有抑制癌症的作用。
我做芹菜时,在择洗芹菜时常常会把新鲜的叶子摘下来洗净,焯过水拌拌
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步骤 1:
芹菜叶摘洗干净,焯水后再用凉水洗一下,滤干水分,切成碎末。
步骤 2:
加入味极鲜酱油,香油调味儿,上面撒上虾皮即可。
焯水时稍加一滴油,菜叶保持鲜绿。因为用的味极鲜酱油,又加的虾皮儿所以不需要再用鸡精了