减脂去湿气，南瓜小米燕麦糊喝起来 by 爱糖果 - 菜谱

微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~

浏览 592651 收藏 4860

爱糖果 2020年06月21日发布

梅雨湿气重时间长，脾气虚，湿气重而肥胖的人，在这个时节最是难受。这时候不但要减少热量摄入，更要补脾去湿气，每天都要在饮食上下些功夫。
每天我都会喝上一杯补脾气的米糊，低脂低热量，还能补脾健脾。

热门菜谱