照烧银鱼饼

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所需食材

  • 葱花 2克
  • 银鱼 60克
  • 白萝卜 100克
  • 中筋面粉 30克
  • 鸡蛋 1个(约50克)

小贴士

● 如何挑选银鱼:尽量选小的,小的更鲜嫩些,里面的软骨几乎感觉不到。

● 银鱼里加几滴柠檬汁,可以去腥提味。

● 煎饼的时候,不要马上翻动面糊,这样容易散开,等底部煎得金黄再翻面就好。

宝宝辅食微课堂 2020年11月30日发布
这个季节我推荐大家吃银鱼,银鱼虽为淡水鱼却没有刺,其营养价值并不亚于深海鱼类,含有DHA、钙、钾、硒等营养元素,其中,蛋白质和钙含量比猪肉还高出许多~

今天我用银鱼做小饼,还特意搭配了促进消化、润肺除燥的白萝卜,味道鲜甜,多吃几块都不会上火哦~
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