过完了十五，大家都回归到正常生活，年后想要减肥的朋友估计和我一样心急，但是正常营养还要保证好。我年后减肥大计一直平时都是16:8间歇断食，16小时空腹，8小时内用餐，饮食也会相对清淡，周末就多做点菜，保证营养均衡同时也会想吃什么吃什么，以免减肥后嘴馋暴饮暴食。
这一系列分享都是我周末的饮食，如果有伙伴们想知道我平时的饮食，可以留言，我也出一个系列呀