竹笙虾米汤 | 补蛋白质、氨基酸的看过来的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好所有食材

• 步骤 2：

  

  把织金竹笙放进清水泡发20分钟

• 步骤 3：

  

  虾米泡发15分钟，洗净，换水再泡了；准备好肉，或直接在市场买肉，洗净再剁碎

• 步骤 4：

  

  所有材料入炖盅，加水300ml

• 步骤 5：

  

  炖1.5小时，加盐调味即可