鲜果冰沙拉

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浏览 161855 收藏 4357 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 西柚 半个
  • 木瓜 半个
  • 冰草 200g
  • 新鲜碎薄荷 10g
  • 新鲜碎罗勒叶 10g
  • 2g
  • 红葡萄酒醋 100ml
  • 柠檬汁 15ml

小贴士

这款酱汁口感有些偏酸,可以加一些蜂蜜中和。另外,罗勒叶和薄荷叶煮时间长容易变色,可以搅打成汁后滤网滤出,只保留醋汁。

朱莉的美味生活 2019年08月23日发布
西柚,在减脂界里绝对可以C位出道的王牌水果,好吃还低GI,需要注意的是,在食用低GI水果的同时再搭配一些优质蛋白,例如鸡蛋等,更利于维持血糖的稳定。

想要拥有好身材,光靠少吃、低卡是远远不够的,合理的饮食搭配适当的运动,才是保持身材,拥有健康身体的长久之道。
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