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步骤 1:
主食材备好
步骤 2:
平菇泡水洗净
步骤 3:
鸡腿去骨切小丁,红椒切丝,芹菜,干辣椒切段,蒜切片
步骤 4:
热锅小火入油,煸香花椒,蒜,辣椒
步骤 5:
入鸡丁
步骤 6:
转大火快速翻炒三分钟
步骤 7:
入芹菜,蘑菇
步骤 8:
快速翻炒三分钟
步骤 9:
入红椒
步骤 10:
入食盐,生抽
步骤 11:
翻炒三分钟,出锅
步骤 12:
色香味俱全的小炒就好了
步骤 13:
成品图
步骤 14:
步骤 15:
步骤 16:
1.蘑菇,芹菜很容易熟,不用炒太久2.鸡肉搭配蘑菇,鲜美加倍
减脂期橄榄油烤口蘑减脂餐
勃艮第牛肉
鸡汁风味,蒜香烤蘑
南瓜泥烩口蘑
鸡汁番茄焖饭,一个人也好照顾好自己
金针菇豆腐汤
20分钟快手减脂餐,上班族便当
青菜番茄鸡蛋面这么煮营养丰富又美味!
10分钟营养早餐:菌菇煎蛋全麦开放式三明
手抓饼培根披萨
红烧鸡肉炖土豆
驴肉口蘑小汉堡
轻口感巴斯克蛋糕
酸奶奶酪提子软面包
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
酱香饼
草莓风味提拉米苏巴斯克
香蕉松饼