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步骤 1:
食材 有机雪耳木耳3袋|野三坡玉米面50克 洋葱|干辣椒|香菜|热油 调味 小鲜侣调味汁10克|酱油心生10克 乳酸菌老陈醋10克|麻辣香锅粉1勺 用具 ZMOR电蒸锅
步骤 2:
3袋森林雪耳木耳泡发(产自小兴安岭伊春,所生长的木耳小巧厚黑、口感脆弹,无熏硫、无农残,清水泡发一袋就能做盘菜);
步骤 3:
泡发好的雪耳木耳很干净,无沙免洗,装入碗中;
步骤 4:
加50克野三坡石磨玉米面抓匀(玉米面含有丰富的纤维素,能刺激肠道蠕动,改善便秘,健脾养胃);
步骤 5:
放ZMOR电蒸锅定时蒸20分钟左右(ZMOR电蒸锅360度可视,聚能喷发蒸汽、防干烧保护、三层使用高达24L,操作便捷,价格实惠);
步骤 6:
蒸好装碗加干辣椒段、熟白芝麻、1勺麻辣香锅粉(麻辣辛香,可以做凉拌菜、烤鱼、面食、烤肉粉等,给食物增味不少);
步骤 7:
泼油小锅倒入适量油,加热后淋在上面激发出香味,;
步骤 8:
放香菜、洋葱,挤入5克小鲜侣调味汁、10克酱油心生(由鸡肉、鱼肉、贝类等多种食材中提取的小鲜侣调味汁,不怕高温烹煮,绿色健康);
步骤 9:
10克乳酸菌老陈醋,抓匀上桌(选自正宗山西老陈醋,酸香、陈香、酯香、熏香四香一体,呈味肽技术,能提升营养吸收度,呵护肠胃健康);
步骤 10:
秋冬不排毒,一年你都堵!木耳搭配玉米面是排毒、减脂高手,随手一蒸一拌,润肠通便、刮油解腻,好吃又好做;
步骤 11:
秋冬没胃口就馋这一嘴下饭菜,鲜香爽脆、酸辣开胃,一周吃七次都不腻,太香了!
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