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步骤 1:
🌈1号水煮菜 煎牛排🥩水煮黄瓜🥒水煮荷兰豆 水煮豆牙 圣女果
步骤 2:
🌈2号水煮菜 水煮虾 水煮秋葵 水煮黄菜椒 水煮香菇 水煮白萝卜
步骤 3:
🌈3号水煮菜 黑胡椒鸡胸肉 水煮魔芋结 水煮蟹味菇 水煮胡萝卜🥕水煮包菜
步骤 4:
🌈4号水煮菜 水煮虾🦐水煮芹菜 水煮红菜椒 水煮黑木耳 水煮莲藕
步骤 5:
🌈5号水煮菜 水煮鸡蛋 千张 水煮芦笋 水煮娃娃菜 水煮油菜
步骤 6:
🌈6号水煮菜 水煮豆腐 蟹柳 水煮西兰花🥦水煮海带 黄圣女果
步骤 7:
⚠️水煮菜蘸料⚠️ 陈醋1勺 生抽2勺 蒜末 香菜末 白芝麻 蚝油1勺 孜然 喜欢甜口味的可以加半勺代糖 清水适量一起拌匀
鱼香鸡蛋
炒鸡蛋
酸豆角宽粉条~奶奶手工宽粉,味道赞了
凉菜—大拌菜—减脂餐
下酒小菜香炒掌中宝
可盐可甜菠萝咕噜拌面
青椒豆腐丝(千张豆腐)
青椒酿肉
凉拌菠菜皮蛋
凉拌杏鲍菇
小满丨苦菊拌菜
营养鲜美❤️炝炒佛手瓜
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
酱香饼
香蕉松饼