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步骤 1:
冰箱取出的鳕鱼清洗干净,用厨房纸巾轻轻吸干水份。
步骤 2:
锅烧热,加入橄榄油,下鳕鱼块。
步骤 3:
煎至一面微黄,时间大概3分钟左右,小心反面,加一支迷迭香,煎至鳕鱼熟透。
步骤 4:
出锅装盘,配上一碟椒盐粉,简单美味又营养的迷迭香煎鳕鱼真滴很好吃哦!
不要頻繁翻面,一面煎好后再换另一面。
香煎黑鳕鱼,一口鲜嫩一口香!
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