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步骤 1:
准备食材如图~
步骤 2:
瘦肉切块切成大小均匀的厚块,加入生粉、鸡蛋清和一汤匙生抽腌制10分钟。
步骤 3:
菠萝、洋葱切块,辣椒和葱姜蒜全部切好备用。
步骤 4:
锅里放多点油,五成热时下瘦肉入,油锅中小火炸制至金黄捞出控干油。
步骤 5:
平底锅留少许油,倒入葱姜蒜小火爆香。
步骤 6:
再倒入洋葱大火翻炒至变色,下炸好的肉块翻炒均匀。
步骤 7:
加2汤匙生抽、胡椒粉和老抽翻炒均匀。
步骤 8:
接着倒入菠萝和青红椒翻炒均匀。
步骤 9:
加盖焖几十秒至菠萝出汁,汤汁完全包裹在菠萝和肉块上,这样更入味。
步骤 10:
最后加半茶匙盐调味即可。
步骤 11:
成品~
步骤 12:
酸酸甜甜的味道~
1.瘦肉可以切成块状也可以切成片状,看自己想要什么口感了。如果直接切成薄肉片的话,就不需要油炸了,直接炒就行。2.倒入菠萝后建议加盖焖一下,使菠萝出汁,这样味道会更浓郁。但焖的时间不宜过长,否则会破坏菠萝里的营养成份。
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