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步骤 1:
准备好各种食材,如图所示
步骤 2:
将黑豆,黑米分别炒熟,我用的是熟黑芝麻,省去炒熟的步骤
步骤 3:
核桃仁进烤箱120℃烤10分钟,烤好后去皮
步骤 4:
将上面所有材料磨成粉
步骤 5:
蜂蜜加水熬制粘稠,放至不烫加入所有粉末中,搅拌均匀
步骤 6:
最后将搅拌好的芝麻泥揉成团团,用锡纸包起来,每天两个
步骤 7:
完成
可以讲枸杞和红枣桑葚干打的时间长一点,这样没有颗粒感,口感更细腻
黑芝麻全麦餐包
蛋卷+冰淇淋蛋筒
恐龙蛋麻薯
西瓜小饼干
松软香甜超好吃~炼乳豆沙奶酪面包
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鱼香肉丝饭
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