早餐既要吃的营养丰富,又要不费时间,这个面是不错的选择哈
为啥用蛋白?之前说过多次啦 因为蛋黄喂给家里的小喵喵啦
用心吃好才是身体健康的基础,善待每一餐吧
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步骤 1:
热锅凉油,放入小河虾、葱姜翻炒均匀,放入蛋白、放入胡椒粉、生抽将水份炒干,最后放入盐翻炒均匀盛出备用
步骤 2:
锅不用洗,直接加入开水,放入山药面,放入胡椒粉生抽,小火煮至6分熟
步骤 3:
放入小青菜煮至断生,放入盐进行最后的调味,淋入香油就好啦
步骤 4:
将面铺入碗底,小青菜码放在一侧,浇汁汤汁 最后在上面铺上炒好的小河虾蛋白 怎么样?颜值在线,营养丰富 这样的快手早餐,你也做次呗
①用全蛋营养会更全面哈
②面不易煮久,不然吃的时候会nong,没有口感啦