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步骤 1:
海鲜一定要鲜活,要不就不吃
步骤 2:
鲜活的扇贝肉才鲜甜,趁它不注意用勺子插进去把瑶柱刮断,这样就可以得到整个扇贝肉
步骤 3:
逐个焯水,变色就可捞出,放入凉水中
步骤 4:
大盘子底部垫上黄瓜,藕片土豆等配菜
步骤 5:
把冰镇过的海鲜放入盘中
步骤 6:
蒜末,葱花,小米椒用油泼香,放入生抽,醋,糖盐,香油,辣椒油,纯净水
步骤 7:
一大碗灵魂酱汁
步骤 8:
浸泡半小时以上就入味啦
步骤 9:
鲜掉舌头的捞汁小海鲜就做好啦!
步骤 10:
小啤酒一搭,这个夏天来啦!
海鲜品种不限,唯一要求就是要鲜活,怎么做都好吃!夏天有胃口还不长肉哦,优质蛋白质
粢饭卷
韩式凉拌萝卜
入口即化,爽滑无比——蛋奶布丁
QQ弹弹麻辣鱼丸
田园鲜虾粥
《喝出健康肺:霸王花陈皮汤,滋养无限》
蒜香鸡柳条
奥利奥可可面包棒
亚麻籽蜂蜜软欧
四川鸡丝豆芽凉面
胡椒饼
水果缤纷三明治
西兰花炒虾仁
白灼菜心
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白灼秋葵
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包