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步骤 1:
干莲子提前一晚泡发
步骤 2:
加入刚好快没过莲子的水
步骤 3:
高压40分钟
步骤 4:
用料理机将莲子打成泥,回锅小火炒制,(一定要不粘锅)加入油和糖(糖可以后放)我放的水量正好,搅打出来后,已经很成型了。
步骤 5:
小火炒十分钟左右,就可以了
步骤 6:
建议不要炒得太干,后面水份会蒸发一部,稍能成团就可以,如果用时,觉得水分多,可以在微波炉里加热一下。
糖和油可以加到100克,建议低糖低油
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