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步骤 1:
洗净削皮改刀
步骤 2:
切条
步骤 3:
水开下水焯一下,干净卫生!孩子吃也合适!
步骤 4:
捞起控干水分
步骤 5:
酱油,醋,白糖,一点点蚝油!
步骤 6:
拌匀
步骤 7:
图为加白糖
步骤 8:
蒜头切碎
步骤 9:
加入辣椒,搅拌!成品
不焯水也可以,个人觉得焯水比较卫生!可以加一些花生米更好吃!^_^
凤梨烤翅
凉拌鸡丝荞麦面 减脂餐
凉拌腐竹莴笋
凉拌荷包蛋
凉拌油麦菜
自制杂粮煎饼果子
减脂捞汁面藕
蒜苗凉拌
苹果凉拌白菜
牛角早餐包
1、减脂菜——凉拌秋葵
虾仁拌秋葵
【宝宝辅食】虾仁豆腐蒸蛋
酸奶豆腐
香蕉奥利奥磅蛋糕
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油泼鲍鱼,一场舌尖上的盛宴