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步骤 1:
准备:鸡蛋、葱花
步骤 2:
大白菜去帮留叶清洗干净,最好泡5分钟捞起备用。
步骤 3:
热锅倒入少许油
步骤 4:
油热(冒烟)后转动锅体,让它分布更大面积。
步骤 5:
倒入打散的蛋液
步骤 6:
转动锅体让蛋液流动,形成更大的蛋饼。
步骤 7:
不急着翻面,待完全成熟有点焦黄再反过来剪一会儿。
步骤 8:
拿锅铲(我家爱用铜勺)把鸡蛋捣碎一点
步骤 9:
不盛起来了,粗暴加入白菜叶。
步骤 10:
炒一炒
步骤 11:
待白菜去除水分变蔫一点
步骤 12:
加一勺(不锈钢汤勺)生抽
步骤 13:
加一大碗开水
步骤 14:
重点来了!一定盖盖煮啊煮,待汤浓白。
步骤 15:
看家人口味加少许盐及胡椒粉(调味汤匙一丁点),撒上葱花即大功告成。
就是两点要注意的:1 鸡蛋煎得金黄再翻面。2 加水后一定盖盖煮,汤才会浓白入味。早晨时间紧张的话,另一口锅直接煮好面条捞出,再倒入这蔬菜(也可以用番茄)鸡蛋汤,妥妥的营养早餐就好啦!
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