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步骤 1:
红枣、生姜、枸杞洗净,晾干水分
步骤 2:
红枣去核,生姜去皮,分别切成细末,或用料理机打成碎末
步骤 3:
将生姜末倒入锅中,加600ml饮用水,大火煮开
步骤 4:
待姜味弥漫时倒入红枣末,边煮边搅拌
步骤 5:
再次煮开时,加入红糖和冰糖,转中火
步骤 6:
加入枸杞,熬煮过程中不断搅拌,直至熬干水分,锅内食材呈膏状
步骤 7:
关火,盛到储物罐中,放凉后放入冰箱冷藏保存,饮用时兑水调匀即可
以下情况慎喝姜枣茶1、内热重(上火、口舌生疮、咽喉肿痛)2、皮肤病发作期(比如湿疹)3、孕晚期4、女性生理期经量超多时
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