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步骤 1:
红芸豆开水泡一夜
步骤 2:
去皮
步骤 3:
两倍的水大火烧开 转小火咕嘟一个小时
步骤 4:
半个小时的样子
步骤 5:
煮了一个小时的样子 已经变成粗粗的泥状了 料理机打细
步骤 6:
打好的芸豆泥 加入砂糖 大火烧开 转中火 不停的搅拌炒制
步骤 7:
期间分次加入植物油 喜欢黄油味道的可以放液化的黄油 最后炒成干面团状就算可以了
步骤 8:
芸豆泥放凉后放入保鲜袋 整形 豆沙馅也放入保鲜袋整形
步骤 9:
整形好的样子
步骤 10:
豆沙馅也切成细条
步骤 11:
芸豆泥 撕去上边的保鲜袋 豆沙馅也撕去保鲜袋 放在芸豆泥两边
步骤 12:
全程用保鲜袋卷
步骤 13:
卷好整形 整成长方形
步骤 14:
因为太软 切之前可以放在冷冻里 冻硬半个小时
八宝水晶粘豆包,吃一口就沦陷的美味
早晚餐八宝豆粥
无糖八宝粘豆包
黏豆包
红豆西米露
杂豆松仁沙拉配苹果西柚汁
清爽香甜八宝饭
团一团锅里一蒸就好的粘豆包
牛油果玉米红芸豆沙拉,周扬青妈妈同款,好
世界杯夜宵-海南清补凉
【三角杂粮粽】
减脂期主食 山东粘窝窝粘豆包
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
麻辣馄饨
果酱奶油面包
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!