五谷为养，杂粮焗饭！丰收的季节，把丰盛的食材统统放进这一碗吧！喜欢的应季蔬菜、各色杂粮、腌制过的三文鱼（虾仁/鸡肉替代也可），还有大量芝士🧀️一起入烤箱焗烤——香喷喷热乎乎的秋日暖食即刻出炉！
愿我们都能变着花样儿享用应季食材，安康快乐！
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蔬菜杂粮三文鱼和大量芝士🧀️香喷喷的焗饭热乎乎出炉啦！收藏
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切墩(初级)
所需食材
- 挪威三文鱼 200克
- 酱油 30克
- 味淋 30克
- 蒜粉 1克
- 洋葱粉 1克
- 黑胡椒碎 少许
- 西兰花 50克
- 南瓜 30克
- 甜玉米粒 30克
- 杂粮饭 1碗
- 车打芝士 10克
- 马苏里拉芝士 20克
蔬菜杂粮三文鱼和大量芝士🧀️香喷喷的焗饭热乎乎出炉啦！的做法步骤
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步骤 1：
挪威三文鱼切小块。
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步骤 2：
酱油、味淋、蒜粉、洋葱粉和黑胡椒混合均匀。取一半酱汁用来腌制三文鱼。
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步骤 3：
小朵西兰花用淡盐水汆50秒。南瓜切片，煮2分钟，捞出控干。
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步骤 4：
另一半酱汁拌入杂粮饭中。
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步骤 5：
广口深盘里铺杂粮饭，把西兰花、南瓜片、甜玉米和腌制好的挪威三文鱼块码放在杂粮饭上。表面撒车打芝士碎和马苏里拉芝士碎。
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步骤 6：
烤箱预热至210度，送入烤箱焗烤10分钟至芝士焦黄，趁热享用。
