多吃这菜低脂低热高蛋白好吃不长肉的做法步骤

• 步骤 1：

  准备好做菜的主要食材。

• 步骤 2：

  茄子要撕开，豆角掰断就行。

• 步骤 3：

  锅内加1勺外婆乡菜籽油，爆出香味，在下菜翻炒。

• 步骤 4：

  翻炒的菜变色，加1勺盐，消耗要不停的翻炒。

• 步骤 5：

  加1勺生抽翻炒，菜变蔫了即可出锅。

• 步骤 6：

  茄子煸豆角做好了。开饭了！