低脂健康黑糖奶茶的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备食材，我选的是川宁红茶和蓝胖子低脂奶粉。

• 步骤 2：

  

  倒入适量黑糖，我一般放很少，其实已经很好喝啦。 食用黑糖好处：1、黑糖性温味甘，可止疼、行血、健脾，具有补中益气、缓中、化食，健脾暖胃功能。2、常喝黑糖，除缓解痛经，还能利肠通便、健脾明目，平衡人体内酸碱水平，淡化色斑。3、中老年人，可推迟更年期，延缓老年斑发生。4、对于易感冒或大病初愈的人，可用黑糖熬制姜汤祛寒，有极佳的疗虚进补作用。

• 步骤 3：

  

  取出三大勺奶粉，我喜欢奶味足一些的

• 步骤 4：

  

  先兑温水搅拌匀，避免直接放锅成块

• 步骤 5：

  

  平底锅微热，倒入黑糖使之自然形成焦糖的感觉

• 步骤 6：

  

  放入少量温水，小火煮，喜欢加姜的这时可加入姜片

• 步骤 7：

  

  放入奶，继续小火煮。然后放入红茶包，2分钟后关火。

• 步骤 8：

  

  成品。喝过自己做的再也不会贪那些牌子奶茶啦。

• 步骤 9：

  

  和三明治是绝搭的。