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步骤 1:
羊腩切成骰子块
步骤 2:
锅中放姜给羊腩去血水
步骤 3:
放在炖盅里加入一勺料酒和三片姜还有水炖2小时
步骤 4:
洋葱切丝放入砂锅中
步骤 5:
依次放入腐竹,金针菇,西红柿,圆白菜
步骤 6:
放入炖好的羊腩和羊腩汤,加入两勺生抽和盐炖8分钟
步骤 7:
就是锅开了炖8分钟
步骤 8:
最后放上香菜末,可以出锅了
步骤 9:
成品
1.羊腩提前泡水半小时可去除膻味儿2.电炖盅炖羊腩的汤汁要留着3.蔬菜可以任意搭配4.这是无油的,更健康
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