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步骤 1:
超市一键搞定
步骤 2:
清洗
步骤 3:
挑出骨头部分备用,剩下的用腌鱼粉腌制(水煮鱼调料里有)
步骤 4:
白锅:将鱼骨煎至金黄倒入开水大火烧 红锅:热锅冷油炒调料包,加入几大勺白锅里的鱼汤煮五分钟
步骤 5:
红锅汤倒入白锅,加入配菜煮开
步骤 6:
依次放入豆芽,鱼片,煮熟即可
步骤 7:
盛出,撒上一点麻辣粉包,泼热油
咖喱鱼片
10分钟快手低脂菜:蒜蓉金针菇蒸黑鱼片
香炖鳕鱼
柴鱼味增鲜鱼汤!
营养倍增-清蒸鱼片蒸蛋❗️
酸菜炒鱼片
麻辣鱼片
西红柿黑鱼片浓汤
香辣鱼片
酸笋鱼片汤
油浸大蒜
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凤梨酥—凤梨界的爱马仕,外酥里软,酸甜拉丝!
凉拌牛肉
素鲜面
自制酒酿