竹荪马蹄酿鸡腿肉

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竹荪马蹄酿鸡腿肉收藏

浏览 197921 收藏 4016 时间 30~60分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 主要食材:
  • 鸡全腿 3个
  • 竹荪 12个
  • 马蹄 6个
  • 大葱 1段
  • 腌肉材料:
  • 料酒 15克
  • 酱油 15克
  • 白胡椒粉 5克
  • 生姜粉 5克
  • 10克
  • 鸡蛋 1个
  • 绵白糖 5克
  • 芡汁材料:
  • 生抽 10克
  • 玉米淀粉 15克
  • 食盐 5克
  • 凉水 1小碗

小贴士

竹荪用凉水泡发,去掉头尾。鸡腿去骨,实际用一个鸡腿就够了,剩下的馅冷冻起来包饺子、馄饨和包子都行。均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦,但要提醒饮食均衡还远远不够,日常饮食也有营养“缺口”,如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力,促进骨骼发育、身高增长,预防近视和贫血。功夫在日常,每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~

你的笑好甜 2020年12月08日发布
又是一道竹荪和鸡肉搭配的菜品,上次的竹荪鸡汤太鲜美了,这次换个做法,把调味好的鸡腿肉塞到竹荪里,这个做法的专业用词是“酿”,加入脆口的马蹄,和包裹在外面的竹荪,双重脆口,真的太好吃了,鸡肉和竹荪搭配不鲜都不行,无油清蒸的做法,蒸的很健康。鸡腿去掉鸡皮和鸡油,不管是减肥还是辅食都很赞。
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