【生酮饮食·真酮】蒜香烤鸡腿的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好的鸡腿洗净

• 步骤 2：

  

  加入蒜末、大蒜粉、黑胡椒碎、海盐、代糖、无糖酱油腌制20分钟以上 （我都是前一天晚上腌制，第二天早晨起来烤，烤好了也收拾好了直接带走午餐，如果直接做那就腌制20分钟以上）

• 步骤 3：

  

  彩椒切块，洋葱切丝摆在烤盘上，烤盘上铺锡纸

• 步骤 4：

  

  放上腌好的鸡腿，180度烤60分钟

• 步骤 5：

  

  摆盘