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步骤 1:
准备好一块鸡胸肉和一根青蒜
步骤 2:
青蒜切碎备用
步骤 3:
鸡胸肉切成条状备用
步骤 4:
鸡肉放入碗中倒两小勺料酒
步骤 5:
一勺胡椒粉(黑白胡椒粉都可以)
步骤 6:
一勺盐
步骤 7:
打入一个鸡蛋
步骤 8:
带上手套捏拌均匀,腌制20分钟
步骤 9:
拿个空碗倒入玉米淀粉
步骤 10:
把鸡柳逐个均匀裹上淀
步骤 11:
锅中倒油油热至七成时把鸡柳逐个放入锅中
步骤 12:
鸡柳快速炸至金黄出锅沥干油备用(注意不要炸太久,时间长了里面鸡肉会老了不好吃)
步骤 13:
调糖醋酱汁(2勺白醋,5勺番茄酱,2勺糖,一汤匙清水,2勺生抽,一勺淀粉,搅拌均匀)
步骤 14:
锅中倒少量油,油热加青蒜炒香
步骤 15:
倒入糖醋酱汁煮至汤汁变浓稠
步骤 16:
放入炸好的鸡柳翻炒均匀,撒上白芝麻
步骤 17:
出锅啦!酸酸甜甜就是我糖醋鸡柳啦!嘿嘿
炸鸡柳的时候油温稍微高一点。快速炸至金黄捞出,不要炸太久,太久了鸡肉里面水分炸干鸡肉就会变得干巴巴的影响口味
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